Če pogledate starejši od njihove starosti, je treba ponovno svoj življenjski slog in se znebite nekaterih slabih navad.
Gledanje televizije več kot 5-6 ur na dan. Znanstveniki že dolgo vedo, da vsako uro namenijo gledanju televizije jemlje življenje. Za telo v sedečem položaju, se šteje, da je neke vrste stresa, in se začne, da zaloge sladkorja. Kot rezultat, se kopičijo dodatno težo, ne prenajedanje.
zlorablja ličila. Makeup nagiba k maši por, ne daje koži, da diha. Zaradi tega je staranje hitreje. Bodite pozorni na izdelke, ki vsebujejo alkohol (dehidracija kože, zdravo).
jesti sladkarije. Sladice vplivajo tako na naši sliki in obrazu. Ne pozabite, da je vsak kos pogače naredi kožo manj elastična.
Malo spanja. Poskusite spati vsaj 5 ur na dan, in sicer pod-oko bo krogi vaši zvesti spremljevalci za dolgo časa. Trajanje optimalno spanja - 7-8 ur na dan. Ne pozabite, da pomanjkanje počitka vpliva na uspešnost, si postal raztresen in nepremišljeni.
Staranje ženske / istockphoto.com
Ste na visoke temperature
. To je še posebej pomembno vprašanje v hladnem obdobju, ko se vsa dela ogrevanje tehnologijo, ki zagotavlja ne le toplote, ampak tudi za sušenje zraka. Daj poleg rezervoarja hladilnika z vodo, nato pa bo vlaga izhlapi od tam, ne iz vašega obraza.Prav tako boste zanimivo, da se glasi, Zato praskanje lahko smrtonosna?
