Oreh, ki lahko zniža krvni sladkor

Nadzorovati raven sladkorja v krvi je posledica prehrane. Lahko pa se odrečete ne samo sladkarijam in drugim živilom z visokim glikemičnim indeksom, temveč v svojo prehrano dodate tudi živila, ki sama znižujejo raven glukoze.

Mandlji vsebujejo veliko magnezija, ki deluje tako na sladkor kot na celice, kar poveča njihovo občutljivost na inzulin. Uživanje mandljev lahko imenujemo prava terapija za tiste, ki se bojijo diabetesa.

Samo 50 gramov mandljev na dan vam omogoča:

• zmanjša tveganje za bolezni srca,
• krepijo stene krvnih žil,
• povečati raven antioksidantov,
• zmanjša krvni tlak.

Mandlji blagodejno vplivajo na stanje črevesja, povečujejo možgansko aktivnost, delujejo pa tudi kot vir melatonina in kalcija (izboljša spanje, če mandlje uživate popoldan).

Kot lahko vidite, telo uživa samo uživanje mandljev.

Spomnimo se

• sladkorno bolezen tipa 2 je mogoče pozdraviti brez zdravil.
• Preproste pijače, ki lahko znižajo krvni sladkor.
• Zdravniki so poimenovali izdelek, ki lahko znižuje sladkor pri ljudeh.