Ameriški znanstveniki so ugotovili, kateri izdelek predstavlja največjo grožnjo ljudem z visokim holesterolom.
Povišana holesterola - resen problem za ljudi srednjih in starejših let. Takšna diagnoza je povezana z razvojem ateroskleroze in povečanim tveganjem za razvoj hudih bolezni srca in ožilja v prihodnosti.
Da bi zmanjšali škodljiv holesterol, bi morali oblikovati pravilno prehrano, prvi korak je odstranitev mastne in močne hrane.Posebno pozornost je treba nameniti sladkorju, saj prav on predstavlja največjo grožnjo telesu, trdijo ameriški znanstveniki, ki so rezultate raziskav objavili v reviji MedicalXpress.
Živila, ki zvišujejo raven sladkorja v krvi, vključujejo kruh, krompir in sladkarije. Vse to je priporočljivo uporabljati v majhnih količinah. Če raven sladkorja v krvi pade, se holesterol začne zmanjševati, začutili boste spremembe.
Torej zmanjšate tveganje za razvoj bolezni srca, bodite zdravi!
Spomnimo se
- Zdravniki so poimenovali izdelek, ki znižuje holesterol in krvni tlak.
- Zdravniki so imenovali krvno skupino, katere lastniki so zaščiteni pred COVID-19.
- 5 zanimivih hitrih zdravstvenih testov.
