Glukozo - ključno komponento za osebe, odgovorne za delovanje stabilnega telesa. Na žalost, nekateri "glitches" v njej, kar vodi do povečanja glukoze (sladkorja) v krvi. Po eni strani, to ni razlog, da bi takoj dal "diagnoze" - povečanje sladkorja za nekaj mM ne predstavlja veliko grožnjo - to je le eden od signalov.
Ampak, če je norma presežena večkrat (v tem primeru je diagnoza "diabetes"), so lahko posledice zelo hude in včasih nepopravljive.
Vsaka oseba, ki trpijo zaradi te bolezni je zelo pomembno, da vemo, kako ohraniti in, če je to potrebno, da se zmanjša raven sladkorja v krvi.
Zakaj se to zgodi
Najprej bi rad povedal, da je zelo pogosto napačno šteje mnenje, da je povečana raven glukoze v krvi - to je navada jesti veliko sladkarij.
Dejstvo je, da je to le eden od številnih dejavnikov, ki prispevajo k hiperglikemije, kot so:
• Nepravilna uporaba hrane
• Pomanjkanje telesne aktivnosti, še bolj pa - popolno pomanjkanje le-teh
• Različne stres, čustva, živčni šok
• Slabe navade, zlasti kajenje
• Nekatere bolezni trebušne slinavke, jeter
• Ob nekaterih zdravil, kot so diuretikov, steroidov, hormonskih
Če imate Primarni znaki ravni sladkorja visok krvi v krvi, kot so:
• stalna žeja
• pogosto uriniranje, zlasti ponoči
• srbenje kože
• Povečana pigmentacijo kože
• Počasno celjenje manjših ran
• zamegljen vid
• otekanje in občasno odrevenelost udov
• močno povečanje ali zmanjšanje telesne mase,
boste morali vzeti krvni test za sladkor v laboratoriju ali pa uporabite meter v domu, ki se vodijo na strani za ljudi s to diagnozo.
Normalno glukoze za ljudi vseh starosti
Otroci do 14 let 2,8-5,6 mmol na liter
Do 60 let 5,9 mmol na liter
Več kot 60 let 4,6-6,4 mmol na liter
Če sladkorja več kot normo
Če pa je raven krvnega sladkorja je res prekomerno telesno težo, lahko nekateri ukrepi vodijo k stabilizaciji:
• To je treba kategorično izključiti količino maščob in ogljikovih hidratov vsebuje predvsem na sladkarije, sladkor, slaščice izdelki, krompir, sladki kuhana zelenjava, pecivo, brezalkoholne pijače, različne marmelade, čokolade, napake.
• Če daš gor sladko samo ne delaLahko preklopite na nadomestkov sladkorja pred določitvijo odmerek s svojim zdravnikom.
• Jejte uravnotežen obrok 5-6 sprejemi.
• Vnesite v prehrani živilZ visoko vsebnostjo vlaken.
• zmanjšati na minimum uporaba ne samo sladkorja, pa tudi soli.
• povečati uporabo vsebujejo protein.
• stabilizacijo ravni sladkorja v krvi za pomoč radič, peteršilj, zelena, špinača, kumare, paradižnik, bučke, jajčevci, zelje, fižol, artičoke, čebula, česen, izvleček šipkov, cimet.
• Na nizko stopnjo hiperglikemije dodeljen medicinska terapija v obliki tablet s hipoglikemično učinek.
• Če potrjuje pomanjkanje insulinaimenuje insulin.
• nizek krvni sladkor in ohranjati njegovo normalno spodbujati in zmerna vadba je še posebej koristno hoja in tek v zmernem tempu.
Kot lahko vidite iz zgoraj navedenega, lahko sladkor pod nadzorom le z upoštevanjem osnovnih pravil in priporočil lečečega zdravnika. Ostanite zdravi!
