Pomelo je citrusno sadje, vsebuje ga veliko kalijki pomaga vzdrževati ravnovesje kalija v telesu. To preprečuje pretrganje in raztezanje vezi, daje elastičnost mišicam, lajša krče. Pomaga tudi pri mineralizaciji kosti - torej preprečuje osteoporozo.
Tako kot drugi citrusi je tudi pomelo naravni antidepresiv, ki lajša tesnobo in izboljšuje spanec.
Poleg tega pomelo normalizira krvni tlak, izboljša prekrvavitev in zmanjša tveganje za aterosklerozo in srčni napad. Uporaba pomela znižuje raven holesterola, preprečuje nastajanje oblog na stenah krvnih žil. Zdravilo Pomelo je predpisano tudi za preprečevanje anemije, ker vitamin C spodbuja absorpcijo železa.
Vitamin C v tem sadju izboljšuje zdravje dlesni, spodbuja zdravje zob in pomaga pri proizvodnji kolagena.
V pomelu je precej vlaknin, ki pomagajo izboljšati delovanje črevesja in normalizirajo mikrofloro, ščitijo genitourinarni sistem pred okužbami.
Zanimalo vas bo tudi:
- Kakšen je vpliv izogibanja kavi v korist čaja na zdravje?
- Soja v otrokovi prehrani: škoda ali korist?
- Zakaj je klasična glasba dobra za otrokov razvoj
