Kako pravilno shujšati na luninih ciklih

Luna prizadene ženske vseh starosti, vključno z navadami in odvisnostmi, telesom in presnovo. Kot pod vplivom Lune plimo in oseko nadomesti oseka, tako da voda iz medceličnega prostora v polni luni zaide globoko v celice, nova luna pa se vrne v tkiva. Zato lahko shujšate, se znebite odvečne vode in edema s prilagajanjem ritmu lune.

Če se odločite za načrtovanje jedilnika po Luni, morate upoštevati posebnosti svojega zdravja - tu ni univerzalnih receptov. Po mnenju astrologov naj bi se lunina dieta uporabljala mesečno, vendar le nekaj dni zapored - kot ekspresni razstrupljanje.

Kako natančno shujšati na luni?

1. 24-urna dieta s polno luno

Na predvečer polne lune morate jesti samo sveže zelenjavne in sadne sokove, piti mineralno vodo brez plina. Na dan polne lune prav tako ne morete jesti ničesar, dokler se luna ne dvigne (vendar morate popiti vsaj 2 litra vode). Postni dan pomaga očistiti in izgubiti 1-2 kg.

2. 36-urna dieta za mlado luno

Dieta se mora začeti na predvečer nove lune, okoli 18:00. Naslednji dan in pol lahko jeste samo zelenjavne juhe in juhe. Takšen meni se bo znebil edema in učinkovito očistil telo. Juhe in juhe je treba jesti pogosto - vsaj 5-6 krat na dan.

3. 6-dnevna dieta za mlado luno

Tri dni pred novo luno morate preiti na prehrano samo z zelenjavo. Uživamo jih lahko surove, dušene, kuhane, narejene solate. Priporočljivo je jesti v majhnih porcijah, vendar vsake 3 ure.

Pomembno je vedeti, da se bo učinkovitost diete zmanjšala na nič, če ste na koncu polni visokokalorične hrane. V običajni meni morate vstopiti postopoma, poskušajte omejiti količino sladkorja in mastne hrane.

Zanimalo vas bo tudi:

• Tri zimske ekspresne diete
• Zakaj nizkokalorična dieta ne deluje
• Dieta 80/20: kako shujšati 6 kg v enem mesecu