Če ste se borijo z debelostjo, ali želijo, da se zmanjša tveganje za te bolezni, jesti matice!
To je zaključek znanstveniki Harvard University.
Da bi razumeli, kako delujejo matice na telesu, so imeli študijo obsežne s 51 prostovoljci tisoč. Govorimo o moških, starih med 40 in 75 let, in ženske, katerih starost v razponu od 24 do 44 let.Za dvajset let, gosenicami zdravniki zdravje bolnikov.
Kontrolna skupina, so se naloži povečanje porabe nuts vsaka štiri leta (po 28 g) in poročilo težo dokazov.
Za čistost poskusa, znanstveniki spremljajo tudi pogostost tedenske vadbe in način življenja na splošno.
Toda matice vpliv na nastopu tveganja debelosti, da so edinstveni. Služijo za matice vsaj nekajkrat na teden zmanjša tveganje povečane telesne teže za 15%. Zakaj se to dogaja, znanstveniki še niso pripravljeni povedati. Domnevam, oreški prispevajo k izgubljati energijo med žvečenje, kot tudi daje dolgo občutek sitosti zaradi velike koncentracije naravnih vlaken. Uporabite ga!Prav tako boste zanimivo, da se glasi, Top 5 pravil za ohranitev zdravja jeter.
