Gazirana voda odstranjuje kalcij iz telesa
Ta mit izhaja iz študije iz leta 2006. Potem znanstveniki ugotovili, da imajo kosti žensk, ki redno pijejo soda, manj kalcija kot ženske, ki pijejo običajno vodo.Iz neznanega razloga vsi mediji niso pojasnili, da soda v tem poskusu ni bila preprosta, ampak sladka: gazirana voda nikakor ne vpliva na kalcij.
Soda je nevarna za zobe
Verjetno ste že slišali, da ogljikova kislina nastane iz ogljikovega dioksida, ko se raztopi.
V primeru sode je ta postopek šibek in nastaja zelo malo ogljikove kisline, dokazano je, da soda ne more prispevati k pojavu kariesa na zobeh in drugih bolezni.
Lahko shujšate zaradi sode (no, ali se zredite)
Definitivno se ne boste mogli zrediti, mit o hujšanju pa je povezan z eno sposobnostjo sode - zaradi hitre nasičenosti lahko soda voda teoretično prenese povečanje telesne mase. Vendar je v študiji sodelovalo le 19 ljudi, rezultatov poskusa ni mogoče imenovati nedvoumnih.Soda povzroča napenjanje
Pogost vzrok za povečano tvorbo plinov je sindrom razdražljivega črevesja, ki prizadene 15 do 45% svetovnega prebivalstva.
Soda ni vzrok te motnje.
Spomnimo se
- Kako shujšati na ovseni kaši: pomembna priporočila.
- 5 mitov o športni prehrani, ki jim ne bi smeli verjeti
- 5 razlogov, zakaj se s hitro hrano ne počutite siti.
