Nizkokalorična dieta velja za 500-800 kalorij na dan.
Zdravnik Georgy Sapego je ženske v družabnem omrežju opozoril, da so nizkokalorične diete izumljen za tiste primere, ko je treba hitro izgubiti težo iz zdravstvenih razlogov, na primer za operacijo.
Če je vaš cilj postopno priti v formo, ne da bi pri tem izgubili zdravje, je post strogo kontraindiciran.Nizkokalorične diete so za telo stresne in imajo številne neželene učinke:
- lasje bodo začeli izpadati,
- koža se bo poslabšala
- oseba bo nenehno zmrzovala.
Nizkokalorična dieta ima posledice: ugotovitve dietetikov / istockphoto.com
Pri nizkokalorični dieti raven kalija v krvi sploh ne vemo točno, zakaj se to dogaja.
Komu je prepovedano slediti nizkokalorični dieti?
- doječe matere;
- nosečnica;
- otroci (morajo rasti).
Spomnimo se
- nutricionist je razkril najbolj priljubljen mit o marmeladi.
- nutricionist je povedal, kako znižati holesterol brez zdravil.
- TOP 5 maščobnih gorilnikov za hujšanje: uporabite pred spanjem.
