Jabolko je zdrav sadež za telo! Povedali vam bomo, kako čim bolj pravilno jesti to sadje.
Jabolka zelo blagodejno vplivajo na črevesje, en srednji sadež na dan zadostuje za vzpostavitev črevesne peristaltike in njeno postopno čiščenje. To je posledica topnih in netopnih vlaken v jabolku.
Jejte jabolko s kožo ali brez nje?
Znanstveniki opozarjajo, da je levji delež vitaminov in mineralov v lupini jabolka, zato jih je bolje zaužiti.
Ampak ne pozabite oprati jabolka pred jedjo!
Kako jesti jabolka za največje zdravstvene koristi? / istockphoto.com
Kaj če je lupina voskana?
Proizvajalci olupijo lupino, da se jabolko bolje obdrži in izgleda bolj privlačno. Vosek se uporablja za hrano, človeku ne prinaša nobene škode ali koristi. Sperite ga z vodo, dovolj je.Katera jabolka so bolj zdrava - rdeča ali zelena?
To vprašanje so zastavili tudi znanstveniki, ki so prišli do zaključka, da med temi sortami ni posebne razlike.
Vitamini in minerali so v enakih količinah v rdečih in zelenih plodovih.
Spomnimo se
- bodo morali šolarji opraviti PCR test za koronavirus?
- ministrstvo za zdravje imenovalo pogoj za zaprtje šol in vrtcev.
- Šola 2020: kako se bodo otroci učili od 1. septembra?m
