Stanje imunosti je treba spremljati predvsem poleti, saj mnogi pogosto izgubijo budnost ravno v tej sezoni.
Da bi obdržali zdravje in za otroke, pa tudi za krepitev stanja njihove imunosti, obvezno v prehrano dodajte naslednja živila. 
Ribez
Jagoda vsebuje veliko količino vitamina C. Pomembno je, ker je odgovoren za moč imunskega sistema in njegovo varnost. Zato je izredno pomembno, da otrokom dodamo ribez, da se izognemo prehladu.
Jabolka
Niti ene zime. Poleti so lahko tudi jabolka izjemno koristna. Imajo prehranske vlaknine, ki aktivirajo imunske celice. Zaradi tega je sadje neverjetno zdrav del vaše prehrane.Špinača
Špinača vsebuje antioksidante, ki ščitijo imunski sistem pred prostimi radikali. Z enostavnimi besedami: z dodajanjem špinače otrokovi omleti ga hkrati zaščitite pred številnimi boleznimi, ki jih je mogoče zlahka pobrati na ulici.
Jagoda
Jagodičje vseh jagod! Jagode lahko pomagajo izboljšati proizvodnjo protiteles. Ti pa povečajo zaščitne lastnosti telesa. Najpogosteje to velja za najbolj modne bolezni: kašelj, grlo in izcedek iz nosu.
Spomnimo se
- Kako jesti ljudem z visokim holesterolom
- Dohranjevanje: ali je včerajšnja hrana primerna za otroka?
