Kaj kuhati za zajtrk? Kako razvajati svojo družino za večerjo? Kaj pa zdravo in nasitno kosilo?
Vsa ta vprašanja si redno postavlja vsaka ženska.
Ljubljena družina mora biti vsak dan nahranjena in zadovoljna, odgovornost za to pa je na materi!Če se želite razbremeniti stresa in pozabiti na kulinarične napake, priporočamo, da ves teden premislite o jedilniku.
Nekatere jedi lahko uporabite večkrat (zraven bodo označene z "v hladilniku"), druge pa lahko postrežete sveže.
Tako boste dobili priložnost, da več ur ne boste brezdežni pri štedilniku in svoje bližnje vedno razveselili z zanimivimi kulinaričnimi rešitvami.
Za tedensko družino smo naredili jedilnik za 3 osebe, sezona je poletje, mesec avgust!
Sobota
Zajtrk - Ajdovi rezanci.
Kosilo - Svinjina v sladko-kisli omaki.
Popoldanska malica - Brez pečene jogurtove torte.
Večerja - Juha v 15 minutah.
Obdelovanec za prihodnjo uporabo - Jajčevci zvitki.
Nedelja
Zajtrk - Nazdravim z jajčkom.
Popoldanska malica - Brez pečene jogurtove torte. (v hladilniku).
Večerja - Bučni kaviar.
Ponedeljek
Zajtrk - Umešana jajca v čebulnih obročih.
Kosilo - azu govedina z omako.
Popoldanska malica - Sadni mousse iz sezonskih sestavin.
Večerja - Gazpacho v 15 minutah, bananina ovsena pita.
Torek
Zajtrk - skuta z riževo moko.
Kosilo - Gazpacho v 15 minutaht.
Popoldanska malica - bananina ovsena pita.
Večerja - ajdove palačinke, piščančja solata z zelenjavo v pita kruhu.
Sreda
Zajtrk - zdrob puding.
Popoldanska malica - puhasta jabolčna pita.
Večerja - prava juha iz ramena.
Četrtek
Ribji dan
Zajtrk - ovsena kaša s suhim sadjem.
Kosilo - prava juha iz ramena.
Popoldanska malica - puhasta jabolčna pita.
Večerja - solata s šunko in rakovimi palicami., slastni mleti ježki.
Petek
Zajtrk - koruzna kaša z bananinim prelivom.
Popoldanska malica - Jabolčni zavitek.
Večerja - ocvrta ovsena kaša v omleti, začinjena solata s piščancem v omaki.
Spomnimo se
- 5 prehranjevalnih navad, ki ubijajo vaš imunski sistem
- Zakaj je vroče vreme dobro za vaše zdravje?
