Razlogi, zakaj se ne morete zagoreti

Ne glede na to, koliko zdravniki pravijo o nevarnosti sončnih opeklin, ostaja v modi že nekaj desetletij. Skoraj vsako dekle in ženska si želi vsaj malo "porjaveti" na soncu. A vsem ne uspe.

Nekateri zlahka porjavijo, dobijo enakomeren in lep odtenek kožo, medtem ko drugi enak čas bodisi komaj porjavijo ali pa »izgorijo«. Zakaj se to zgodi?

Vse je v številu melantocidnih celic, ki proizvajajo melanin, ki je odgovoren za porjavitev. Nekateri jih imajo več, nekateri manj, to je prirojena lastnost in značilnost kože.

Ljudje "nordijskega" tipa imajo najslabše sončne opekline: običajno imajo svetlo kožo, svetle oči, rdeče ali rjave lase. Pod vplivom sonca prejmejo le opekline, pege in starostne pege.

Melanin pri takšnih ljudeh skoraj ne nastane, saj je dolgotrajna izpostavljenost soncu in obisk solarija zelo škodljiva. S tem, žal, preprosto moraš sprejeti.

To pa ne pomeni, da se je treba soncu popolnoma izogibati. Potrebujete samo zaščito pred soncem z visoko stopnjo zaščite, zato je bolje, da čas sončenja omejite na intervale od 8 do 11 ure in od 16 do 19 ure.

To vam bo omogočilo, da dobite pravi naboj vitamina D, da se ne opečete in si ne boste zagoreli (morda) brez škode za zdravje.

Ne pozabite tudi, da preveč zagorela koža, nasprotno, ne dopušča nastajanja vitamina D, kar pomeni, da se porjavitev v tem primeru spremeni v en neprekinjen "minus".

Zanimalo vas bo tudi:

• Kako se sončiti, če imate madeže in starostne pege
• Zakaj je porjavitev nevarna za nosečnice
• 5 pravil za sončenje dojenčkov