Nočne more pogosto postanejo eden od spremljajočih dejavnikov odraščanja otroka.
Ne smejte se jim
Strah pred otroki je za vas kot pomemben poslovni sestanek. Tudi neumne, a zastrašujoče sanje so za vašega otroka izjemno pomembne. Hkrati bi morali starši prisluhniti otrokovi tesnobi in ga na vse možne načine podpirati. Pomoč psihologa je potrebna v fazi, ko otrok zaradi strahu pred svojimi slabimi sanjami preprosto ne more nikamor zaspati.
Dajte svojemu otroku osebno nočno lučko
To bo otroku pomagalo, da bo čutil nadzor nad situacijo. Kadar koli lahko sam prižge luč in se reši popolne teme. Tudi če je v sobi že stenska svetilka, zagotovo ne bo odveč postaviti namizne svetilke.Raztrgaj mu nočno moro
Ta metoda lahko pomaga vašemu malčku, da se začne znebiti svojih nočnih mor. Če ga želite prevesti v življenje, morate z otrokom vzeti list A4 in podrobno opisati otrokov spanec. Nato povabite otroka, da zlomi list na majhne koščke. To se bo pomagalo znebiti nočne more in mu bo dalo razumevanje, da lahko sam obvlada svoje strahove.
Privoščite si sproščujoč večer
Otrokova psiha je zelo dovzetna za katerega koli patogena. Zvečer postane še posebej kritičen, ko se telo začne pripravljati na počitek in ga lahko katerikoli sprožilec uniči za celo noč. Poskusite izklopiti televizor nekaj ur preden otrok spi. Vzemite mu tudi pripomoček in ne igrajte aktivnih iger. Lahko jih nadomestite z logičnimi ugankami ali branjem knjige.
Spomnimo se
- 6 razlogov, zakaj otroci ne poslušajo odraslih
- Zakaj otroci plazijo nazaj
- 5 stvari, ki si jih bodo otroci zagotovo zapomnili, ko odrastejo
