Pomanjkanje železa je nevarno, ker lahko prispeva k razvoju številnih sočasnih bolezni. In verjeli so mi, da so veliko bolj nevarni, kot ste mislili.
Hitra utrujenost
Najpogosteje je utrujenost povezana s pomanjkanjem normalne oskrbe telesa s kisikom. Ta položaj prispeva k hitremu srčnemu utripu, ki začne destilirati več kisikove krvi. Če je naše telo redno na vrhuncu, potem je očitno, da se bo dvakrat hitreje utrudilo.
Motna barva kože
Če je vaš hemoglobin normalen, je kri običajno gosta in svetlo rdeča. Ko ljudem primanjkuje železa, koža začne izgubljati svojo zdravo rožnato barvo in dobi bledo bel odtenek. Pa tudi obraz ne izgubi naravne barve. Pogosto postanejo bledi tudi dlesni in ustnice.Vztrajna migrena
Migrena je simptom številnih bolezni. Če pa ste prepričani o nizkem hemoglobinu, vam svetujemo, da ste pozorni: možganom morda primanjkuje kisika. V tem primeru žile v možganih nabreknejo, kar prispeva k glavobolom.
Suhi lasje
Pomanjkanje železa vpliva tudi na videz. Na primer, naši lasje so lahko prvi, ki trpijo. Zaradi pomanjkanja normalne ravni železa v telesu lahko lasni mešički sčasoma postanejo tanjši in izpadejo. Trpi lahko tudi koža. Najpogosteje postane bolj suh. In nohti se lahko zlomijo veliko hitreje kot običajno.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- Kako otrokovo telo oskrbeti z vitamini in vodo
- TOP 3 vzroki za bolečine v jajčnikih
- 5 pomembnih nasvetov za sušilnike v sobi
