Kako se pospeši postopek hujšanja? Hvala za to lahko rečemo snovi, imenovani katehin, z njeno pomočjo se izboljša presnova in maščobe, ki so že nastale, se hitreje porabijo.
Strokovnjaki svetujejo dodajanje izdelkov iz zelenega čaja, ki povečujejo njegovo učinkovitost, na primer ingver. Znani uničevalec maščob lahko izboljša absorpcijo kalcija. Korist bo tudi med, še posebej, če radi pijete sladki čaj - škodljivih kalorij je veliko manj kot sladkorja.
Lahko pijete zeleni čaj z meto, ki nam bo pomagal tudi pri hujšanju.
Kako piti zeleni čaj za hujšanje?
Priporočamo, da pijete vsaj 3 skodelice čaja na dan, vendar je tudi ne smete zlorabljati - največ je dovoljeno spiti 6 skodelic čaja na dan, če ste žejni. Zeleni čaj je še posebej koristen pred jedjo, na primer pred kosilom ali večerjo; popolnoma se izogibajte alkoholnim pijačam.
Spomnimo se
- strokovnjaki so povedali, kako nositi čevlje z visoko peto.
- ženska s koronavirusom rodila dvojčka s pljučnico.
- zdravniki so imenovali enostaven način za ohranjanje zdravja srca.
