V torek, 9. junija, ob 10:00 je Inter izdal posebno izdajo Koristnega programa, posvečen TOP-3 anticelulitnim izdelkom.
V boju proti njej je veliko žensk poraženih - niti masaža niti salonski postopki pogosto ne prinesejo prepričljivih rezultatov. Stvar je v tem, da lahko samo šport in pravilna prehrana premagata "pomarančno lupino". Gostitelj Alexander Lukyanenko in strokovnjaki projekta so povedali, katere izdelke uporabljati in kako pravilno jesti, da bi zmanjšali pojav celulita ali se za vedno znebili te "nadloge".
Celulit se pojavlja celo pri zelo vitkih dekletih, ker koren problema ni prekomerna telesna teža, temveč kršitev krvnega obtoka in zadrževanja tekočine v telesu. Katera hrana pomaga pri izgorevanju maščob, odstranjevanju odvečne tekočine in pomaga pri odstranjevanju celulita?
BANANA
«Banana je "prva pomoč" v vojni proti celulitu, - pravi nutricionistka Anna Bilokoz. - Skrivnost njegove učinkovitosti je v visoki vsebnosti kalija, ki odstranjuje odvečno vodo iz tkiv, zaradi česar je koža bolj napeta. Tudi celuloza sadja vsebuje škrob, vlaknine, pektine, beljakovine, magnezij, fosfor, kalcij, železo, natrij, baker, cink, pa tudi vitamine skupine B, E, C in PP, potrebne za človeško telo. Samo ena ali dve banani na dan vam zvišajo raven hemoglobina v krvi, pomagajo pomiriti živčni sistem in poskrbijo za odlično razpoloženja, ker vsebujejo triptofan - aminokislino, ki se v človeškem telesu spremeni v hormon radosti serotonin».AVOKADO
Še en izdelek, ki ne le pomaga pri izgorevanju maščob, temveč tudi kožo utrjuje, je avokado. V njej vsebuje oleinska kislina uravnava apetit, glutation pomaga jetrom pri čiščenju telesa toksinov, nenasičene maščobne kisline pa v njeni sestavi naredijo kožo elastično. «Avokado je visokokaloričen izdelek, vendar zmerno ne bo škodoval postavi, temveč bo, nasprotno, koristil, – pravi strokovnjakinja za zdravo prehrano Alexia May. - Uživanje sadja avokada je dobro za srce, ožilje in vid. So učinkovit antioksidant, ki ščiti naše celice pred staranjem. Sadje vsebuje tudi maščobe, ki pospešujejo metabolizem in vam dajejo dolgotrajen občutek sitosti. Poleg tega fitosteroli povečajo spolno aktivnost, vitamini E in folna kislina pa so dobri za reproduktivni sistem. Avokado je treba nenehno vključevati v vašo prehrano.».ZELJE
Tudi eno najbolj zdravih živil je zelje. Bel in brstični ohrovt sta še posebej polna antioksidantov, ki pomagajo pri izgorevanju maščob, zato so bistvenega pomena za tiste, ki iščejo čvrsta in gladka stegna.
„Zelje vsebuje skoraj vse znane vitamine, pa tudi - fitoncide, encime, minerale: kalcij, kalij in celo železo, - pove gastroenterologinja Anna Komarova. - je bogata z vitamini P, K, U, E, C, B. Vsebuje tudi žveplo, kalij, magnezij, kalcij, fosfor, baker in druge elemente v sledovih. Redno uživanje zelja prispeva k izgubi teže, ker je v njem prisotna karronska kislina in jo imajo vlaknine blagodejno vpliva na prebavni sistem, spodbuja presnovo, nežno čisti telo, odstranjuje toksine in holesterola. Poleg tega je zelje malo kalorično: na 100 g zelenjave je le 28 kalorij, to je odličen izdelek za ljudi, ki želijo ohraniti svojo obliko. Dnevni vnos zelja je 200 gramov na dan».