Celulit se ne pojavi čez noč. A vseeno potrebuje redno preventivo.
Popijte do 2 litra vode na dan
Dekleta, ki se lahko pohvalijo z odsotnostjo celulita, običajno skrbno spremljajo svoje vodno ravnovesje. Če težko nadzorujete vodni režim, prenesite aplikacijo, ki vas bo na to opozorila vsak dan. Začnite - in potem bo navada naredila vse namesto vas.
Ne sedi mirno
Sedeči življenjski slog prispeva k zastajanju tekočine v telesu in pojavu edema. To je tisto, kar poslabša videz celulita. Če se ga želite znebiti, poskusite svojemu ritmu dodati več aktivnosti. Tecite, plešite ali vozite kolo. Vsaka dejavnost bo le plus.
Suha krtača
Suho ščetkanje je suho ščetkanje telesnih tkiv. Ta metoda je mnogim všeč, ker je hitra, učinkovita in poceni. Ta masaža pomaga kakovostno pilingi kože, izboljša prekrvavitev in zmanjša pojav celulita. Celotna skrivnost masaže je v izbiri prave krtače. Premaknite se od spodaj navzgor in postopku posvetite do 10 minut. Nato se stuširajte in nanesite kremo na telo.
Jejte previdno
Številna dekleta, ki se ne pritožujejo zaradi pojava celulita, jedo v skladu s sistemom prekinitvenega posta 16/8. Načelo je, da pustite 16 ur vrzeli v vnosu hrane in v teh 8 urah dopolnite vnos kalorij. V tem obdobju pa mora biti hrana kakovostna in polnovredna.
Spomnimo se
- TOP 3 izdelki, ki bodo pomagali znebiti celulita
- TOP-3 izdelki za zdravje kosti in zob
- TOP 3 čudni zdravstveni nasveti, ki resnično delujejo
