Kaj kuhati za hujšanje na dieti: ovsena kaša s suhimi slivami

Poskusite peči ovsene kosmiče doma torta s suhimi slivami. Tako okusno kot zdravo!

Sestavine:

• Kefir z malo maščobe - 0,5 skodelice;
• Voda - 0,5 stekla;
• Ovsena kaša - 2 skodelici;
• Suhe slive - 200 g;
• Oreški - 50 g;
• Rastlinsko olje - 2 žlici;
• Pecilni prašek - 2 žlički;
• Jajca - 2 kos.;
• Sol po okusu

Način kuhanja:

1. Vzemite kozarec ovsene kaše in jo prelijte z vrelo vodo.
2. Naj pravilno nabrekne.
3. Drugi kozarec ovsenih kosmičev zmeljemo v moko.
4. Sesekljano in oteklo ovseno kašo združite skupaj.
5. Dodamo kefir, jajca, ščepec soli in pecilni prašek.
6. Suhe slive namočite v jabolčni sok.
7. Drobno ga nasekljajte.
8. Oreščke sesekljajte, da se drobijo.
9. Testu dodajte suhe slive, oreščke in rastlinsko olje.
10. Pekač pokrijemo z moko.
11. Vanjo vstavite testo in torto 30 minut pecite v ogreti na 175 stopinj.

Prav tako vas bo zanimalo branje,

• Kaj kuhati za hujšanje na dieti: kivi šerbet
• Kaj kuhati na dieti za hujšanje: ovseni kosmiči
• Kaj kuhati pri hujšanju na dieti: kefirjev puding