Kaj kuhati na dieti za hujšanje: ovseni kosmiči

Glavna stvar je, da malo posvetite svojemu prehrana hrano in ji dodajte zdrave sladkarije.

Sestavine:

• dodatni ovseni kosmiči - 500 g;
• kefir - 200 ml;
• mešanica oreščkov s suhim sadjem - pol kozarca;
• med - 60 ml;
• vanilin, cimet.

Način kuhanja:

1. Pogosto lahko te sladice pripravimo tako, da jim dodamo ovsene kosmiče.
2.  Kosmiče prelijemo s kefirjem.
3.  Pustite jih delovati eno uro.
4. Uporabite dodatno ovseno kašo, a kosmiči s hitrim vrenjem vam ne bodo uspeli.
5. Dodamo suho sadje z zdrobljenimi oreščki in medom.
6. Temeljito jih premešajte.
7. Nato dodamo vanilijo in cimet.
8. Testo razvaljamo na majhne kroglice.
9. Nato poravnajte. Moral bi imeti okrogel piškotek.
10. Položite ga na pekač, obložen s pergamentnim papirjem.
11. Pečico segrejte na 180 stopinj.
12. Nato postavite kalup za 25-30 minut.

Prav tako vas bo zanimalo branje,

• Kaj kuhati za hujšanje na dieti: skuta iz jabolk
instagram viewer
• Kaj kuhati za hujšanje na dieti: jagodne sladkarije
• Kaj kuhati pri hujšanju na dieti: kefirjev puding