Rak lahko dolgo traja v latentni obliki.
Zeleni čaj
Strokovnjaki pravijo, da zeleni čaj vsebuje rakotvorne lastnosti. Bogat je z veliko antioksidanti, pa tudi s polifenolom, resveratrolom in kvercetinom. Prav te snovi pomagajo zaščititi celice pred različnimi poškodbami. Za najboljše rezultate pijte zeleni čaj do 3 skodelice na dan.
Bučna semena
Ta izdelek je še posebej pomemben za moške. On je tisti, ki rešuje pred razvojem raka prostate. Dovolj je, da v svojo prehrano dodate do 1 desertno žlico teh semen. Na primer, navadite si, da vsako jutro svoji kaši dodate bučna semena.Paradižnik
Paradižnik vsebuje pomembno snov, ki ščiti vaše telo - likopen. Najbolje jih je uživati le v predelani obliki. Na primer, lahko je paradižnikova juha ali pečena zelenjava. Spodbuja se tudi braising. Ta živila vsebujejo nekajkrat več likopena kot surova hrana. Glavna stvar ni cvrtje.
Zeleni
V svojo prehrano je treba dodati zelenje, da se izognete razvoju raka na črevesju. Za preventivo zaužijte vsaj 5 obrokov zelenjave in sadja, ki vsebujejo rastlinske vlaknine. Porcija ne sme vsebovati več kot 150 gramov. Še posebej pomembno je uživanje zelenice. Pazite, da ga dodate solatam.
Pesa
Pesa bo pomagala ne samo očistiti črevesja toksinov, temveč tudi izboljšati njegovo delovanje. Zelenjava je dobro preprečevanje raka na želodcu. Uživamo ga lahko tako surovega kot pečenega. Najbolje je, da jo pečemo z mesom, tako da je nasičena s sokovi. Podoben učinek imata poleg pese tudi zelena čebula in peteršilj.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- Imena živil, ki uničujejo jetra
- 5 bistvenih živil za zdravje jeter
- TOP 5 izdelkov, ki so čim dlje shranjeni v vašem hladilniku
