Pomagati otroku pri zaprtju sploh ni težko. Navajeni smo, da lahko čudežna tableta reši vse naše težave. Kaj pa, če otrok trpi zaradi njih?
Počakaj en dan. Če se nič ne zgodi samo od sebe, je vredno narediti naslednje.
Dajte otroku dovolj tekočine (otroci, starejši od 1 leta - vsaj 960 ml tekočine (ne mleka) na dan). Dojenčki do enega leta so lahko manjši.
Otroku kupite sok iz suhih sliv, jabolk ali hrušk. Otroci od 4-8 mesecev lahko pijejo do 60-120 ml soka na dan. In če je starejši od enega leta - 120-180 ml.Začnite mu dodajati več nasekljanega ali sesekljanega sadja, zelenjave, žit in drugih živil iz vlaknin.
Nehajte dojenčku dajati mleko, jogurt in sir. Najbolje je, da jih izključite za 1 do 2 tedna, dokler ne opazite sprememb.
Hrani lahko dodate nečistoče v prehranskih vlakninah, ki jih prodajajo v običajnih trgovinah. Na primer posebni vaflji, praški, ki se razredčijo s sokom itd.
Otroka posedite 10 minut po obroku na kahlico ali stranišče. Ponudite mu nagrado, ker je sedel na njem.
Vadite po svojih najboljših močeh z otrokom. Če je popolnoma majhen, mu lahko po vsakem obroku preprosto masirate noge in trebuh v smeri urnega kazalca.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- Zakaj majhni otroci ves čas rečejo ne?
- Kako organizirati delo doma z otroki v bližini
- Ortopedski čevlji za otroke - je to potrebno ali ne?
