Ženska bi morala izgledati 100 let, ne glede na to, ali je doma ali ne. Glavno pravilo je spremljanje zdravja!
In nato točko za točko:
1. Zaščitite kožo pred neposredno sončno svetlobo. Zelo pomembno je.
2. Da spim več. Koža med spanje počitek. Najboljši čas za samozdravljenje kože je 23.00 - 3.00.
3. Zaščitite zunanjo stran kože. Vzemite vitamin C in jejte hrano, bogato s hranili, ki ščitijo kožo.
4. Ne shujšajte preveč. Zaradi podkožne maščobe, in sicer njene sposobnosti glajenja in skrivanja gub, ima obraz bolj zdrav videz.
istockphoto.com
5. Svinec aktiven Življenjski slog, povečajte količino vadbe, da se počutite mlajši in bolj energični.
6. Zmanjšajte vpliv stresa. Globoko vdihnite, nato globoko vdihnite, med tem štejte do 10.
7. Smeh in nasmeh. Kupite smešno knjigo, poslušajte nekaj smešnega po radiu in se ne pozabite pošaliti.
8. Narediti joga, katere vaje naredijo postavo prožno in vitko.
Zanimalo vas bo:
- 5 trikov za dodajanje volumna vašim lasem
- koliko zvezdniške matere zapravijo za samooskrbo;
- 5 lepotnih življenjskih krakov za vsak dan.
