Da bi še več let preprečevali težave z vidom pri otroku, morajo starši upoštevati nekaj preprostih pravil.
Uravnotežite svojo prehrano
Otroška prehrana naj vsebuje veliko rdeče in zelene zelenjave (korenje, paprika, listnata zelenjava, pesa). Ne pozabite na sadje z visoko vsebnostjo vitamina A - mango, marelice.
Omejite čas za računalnikom in pripomočki
Če otrok veliko sedi za računalnikom ali gleda pripomočke, so oči preobremenjene, sluznica se izsuši. Lahko se pojavijo tudi glavoboli, zamegljen vid, nelagodje v očeh, povečana občutljivost na svetlobo.
Glejte televizijo desno
Televizijo morate gledati na razdalji približno 2-3 metre, zato so pri daljšem gledanju oči manj obremenjene in utrujene.
Otroka odstavite od drgnjenja oči
Z rokami v oči vstopijo bakterije, ki lahko izzovejo razvoj številnih bolezni. In če ima otrok že težave z očmi - na primer konjunktivitis, se lahko znatno poslabšajo.
Zato je pomembno, da otroke že zelo zgodaj naučimo, da se jih ne sme dotikati, če si pred tem ne umijemo rok. In tega pravila se seveda tudi sami držite, če želite biti zgled.
Ne uporabljajte dekorativne kozmetike
Pogosto se deklica prvič seznani s kozmetiko v vrtcu: na primer, če otrok sodeluje na športnih ali plesnih tekmovanjih. Kaj lahko rečemo o starejši starosti, ko skoraj vsa dekleta želijo hitro začeti slikati.
Najprej poskusite prestaviti redno uporabo dekorativne kozmetike do 14. do 15. leta, saj niti najkakovostnejša in hipoalergična kozmetika ni namenjena otrokom.
Drugič, poskrbite, da se na oči deklice nanaša kozmetika iz preizkušenih materialov, samo s čistimi čopiči, ne pozabite jih pravilno očistiti in razkužiti, tega naučite tudi dekle. Bakterije zelo hitro rastejo na ščetkah in aplikatorjih, kar lahko privede do očesnih bolezni.
Skrij nevarne igrače
Otrok ne sme imeti igrač z ostrimi robovi. Pomembno je tudi, da otroka naučite, naj ne teče ali se igra, če ima v rokah potencialno nevaren predmet - pisalo, svinčnik, čopič, palico, žlico, vilice.Razmislite o zaščitnih ukrepih
Zagotovite zaščito za otroške oči v vseh situacijah, kjer je to potrebno. Kupite zaščitna očala, če obišče bazen, ne pršite aerosolov ali kakršnih koli kemikalij v bližini otroka, ne hranite doma petarde in vse eksplozivne predmete, konzerve za samoobrambo naj bodo tudi izven dosega otrok lokaciji.
Zanimalo vas bo tudi:
- 4 miti o otrokovi viziji
- 5 napak staršev pri zdravljenju otroških zob
- Pravila preživetja, če ste v bolnišnici z otrokom
