Če še vedno mislite, da ima hrana minimalni učinek ne samo na težo, ampak tudi na videz, potem se globoko motite.
Danes vam bomo povedali, katero izdelkov je treba izključiti iz prehrane, da vas ne bi skrbelo prezgodnje staranje.
Hitra hrana
Transmaščobe sprožijo razvoj kroničnega vnetja, kar pa poslabša zdravje in videz. Kar zadeva kožo, jo naredijo bolj ranljivo za sončne poškodbe.
Polizdelki iz mesa
Sulfiti v mesu lahko dražijo kožo. Poleg tega takšno meso vsebuje veliko soli in poveča tveganje za zadrževanje tekočine v telesu.Sladkor
Ko zaužijemo veliko sladkorja, začnemo postopek glikacije. Škodljivo vpliva na kožo, povzroča poškodbe in prispeva k prezgodnjim gubam.
Sol
Sol prispeva k zadrževanju tekočine in zvišuje krvni tlak v telesu.
Kava
Ali si presenečen? A zaman! Preveč kave vodi do dehidracije, slabega zadaha in madežev na zobeh.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- TOP 3 izdelki, ki vam pomagajo zanositi
- 5 nezdravih živil, s katerimi redno hranimo svoje otroke
- Hrana, ki moti kvaliteten spanec
