Že od otroštva so nam govorili o škodljivosti nekaterih izdelkov.
Bela čokolada
Verjetno ste že slišali, da ta čokolada nima koristi, ampak le prazne kalorije. Čeprav v beli čokoladi ni kakajevega likerja, kot v črni, je kakavovo maslo še vedno prisotno. Zato tudi spodbuja proizvodnjo serotonina. To olje prav tako normalizira krvni tlak in pomaga pri regeneraciji jetrnih celic.
Sladoled
Slišali smo podobne izjave o sladoledu. Sladica pa je lahko odličen antidepresiv. Če želite to narediti, morate le izbrati sladoled s pravilno sestavo: vsebovati mora polnomastno mleko, vendar se je treba izogibati barvilom, konzervansom, rastlinskim maščobam.Pomfri
Mnogi se pritožujejo nad visoko vsebnostjo maščob v hrani. Raziskave pa so pokazale, da cvrtje na oljčnem olju pomaga ohranjati antioksidante v krompirju. Mimogrede, ker krompir vsebuje veliko količino škroba, absorbira največjo količino maščobe. V suhih ostankih se izkaže tako: uživanje krompirčka ni škodljivo, vendar je bolje, da ga ocvremo na pravem, dragem olju.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- Hrana, ki moti kvaliteten spanec
- 5 načinov za izboljšanje spanja
- TOP 5 spominskih izdelkov, ki bodo iz vašega otroka naredili genija
