Potem vemo kaj hrano vam lahko zagotovo pomaga izboljšati situacijo.
Sveža hrana
Vedno pojdi po sveže pridelke. Vsak dan pojejte eno sadje in eno zelenjavo. Prav tako je dovoljeno jesti različne vrste žit, črni kruh, ribe, perutnino in mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob. Prehrano si popestrite s solato, zeljem in zelišči. Ta živila so še posebej bogata s snovmi, ki jih potrebujete za spodbujanje proizvodnje sebuma.
Sol "NE"
Ste navajeni nenehno soliti vse? Te odvisnosti se je vredno znebiti, saj "beli strup" povzroča dehidracijo. Na ta način vaše telo zadržuje vodo, ki posledično povzroča zabuhlost in vrečke pod očmi.Ne izsušujte telesa z dietami
Ključ do zdrave kože je uravnotežena prehrana. Zato si prehranjevanje prenesite v navado in v enem mesecu boste opazili pomembne spremembe, ki so čakale tako dolgo.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- Izdelki, ki jih nepravilno shranjujemo
- Kako izbrati dobro usnjeno jakno
- En postopek, ki vam bo dal supermodel obraz
