Obstaja več naravnih načinov za zmanjšanje toplote. Preizkusite te smernice, vendar vedno skrbno spremljajte svoje zdravje.
1. Če se vam nenadoma vroči, zob ne pride na zob, roke in noge pa so hladne, pokrijte se z odejo in popijte nekaj kozarcev vročega čaja ter na dlani in stopala nanesite grelno blazinico.
To bo pomagalo razširiti zožene krvne žile v koži, povzročiti pretok krvi in povečati prenos toplote.
2. Poskusite znižati vročino z ljudskimi zdravili: vtrite telo z vodko ali alkoholom, napol razredčenim z vodo ali 3% kisom ali samo vodo. Mokre brisače nanesite na čelo, templje, zapestja in dlani. Menjajte vsake 2-3 minute.
3. Druga možnost je kopanje v četrtini vode, kar je približno 2 stopinji pod telesno temperaturo. Goba z rokami, nogami, prsmi in trebuhom. Po ohladitvi se zavijte v frotirno brisačo, vendar se ne posušite. Če je mogoče, ponovite ta postopek in se prepričajte, da temperatura ne pade prehitro!
istockphoto.com
4. Poskusite dihati samo z levo nosnico (desno zataknite z vatirano palčko). Ta metoda V.V. Karavaev si je ta nasvet sposodil pri starih jogijih, ki so verjeli, da sta obe polovici nosu povezani. s sistemom za termoregulacijo: ko zrak prehaja skozi desno, se telesna temperatura dvigne, skozi levo pade.
5. Druga učinkovita metoda je jemanje naravnega diaforetika. Malina, kamilica, viburnum, meta in melisa delujejo protivnetno. In ne pozabite vzeti zeliščnih in jagodičastih čajev - to je dodaten vir tekočine, ki jo naše telo potrebuje pri visokih temperaturah.
Zanimivo vam bo prebrati:
- kakšna temperatura se šteje za normalno pri novorojenčku;
- 5 načinov za znižanje visoke telesne temperature brez zdravil
- bazalna temperatura med nosečnostjo.
