Kalorična instant hrana lahko bistveno škoduje našemu telesu!
Bolezni prebavil
Za prebavo mastne hrane organizem porabi veliko več časa in truda, kar sčasoma povzroči bolečine v trebuhu, napihnjenost, krče in celo drisko.Redno uživanje hitre hrane poveča možnosti za razvoj sindroma razdražljivega črevesja in kroničnega pankreatitisa.
Pridobivanje odvečne teže
Različna hitra hrana vodi do prekomerne teže, saj nam en hamburger zagotavlja 50% kalorij, in če mu dodate krompirček in kola, potem lahko v enem prigrizku izberete celotno zahtevano mejo kalorij.
5 razlogov za omejitev uživanja hitre hrane / istockphoto.com
Povečano tveganje za bolezni srca in ožilja
Hrana z veliko maščob lahko poveča krvni tlak in poveča verjetnost za razvoj srčnega popuščanja.
Enako velja za klobase, polizdelke, sladkarije in celo mlečne izdelke z veliko maščobe.
Težave s kožo
17% bolj verjetno je, da se težave s kožo pojavijo pri ljudeh, ki uživajo mastno hrano in so zasvojeni s hitro hrano.Možen je razvoj diabetesa mellitusa
Pomembno je razumeti, da se diabetes tipa 2 razvije pri ljudeh s prekomerno telesno težo in s sedečim načinom življenja.
5 razlogov za omejitev uživanja hitre hrane / istockphoto.com
Spomnimo se
- 5 nevarnosti pijač brez sladkorja
- kako vam dva tedna brez sladkorja spremenita možgane?
- čaj s sladkorjem je prepoznan kot zdravju nevaren.
