Slab nasvet: 6 načinov, kako življenje narediti težje, kot bi moralo biti

Življenje v sodobnem svetu je veliko lažje kot pred 100 leti. Vendar stres doživljamo veliko več kot naši predniki. Zakaj se to zgodi? Delno si tudi sami otežujemo življenje. In na te načine.

1. Izgubljamo situacije v naši glavi

To so lahko pretekli prepiri in konflikti ter morebitni obračuni v prihodnosti. Ali samo pogovori, za katere se preprosto ne moremo odločiti. Na primer, da pred starši branite svoje osebne meje ali prosite šefa za povišico. Spomnimo se, kako se nas je nekdo dotaknil, podoživel in podoživel to situacijo, si izmislil, kako bi se lahko odzvali - namesto da bi se preprosto spustili iz situacije.

Ali pa se končno odločite za pogovor, ki je že zdavnaj potekel. Zaradi tega smo živčni, zaskrbljeni, čeprav se pravzaprav nič ne dogaja (ali se je že zgodilo in je čas, da nehamo več skrbeti zaradi tega).

2. Dolgo se odločamo o neprijetnih zadevah

Če nočete opraviti čiščenja ali poročila, se začnejo notranja pogajanja: argumenti, prepričevanja, dvomi itd. Namesto da bi opravili delo in nanj pozabili, se zanj dolgo odločamo, pripravimo, uglasimo. Ubija produktivnost. Ne iščite motivacije za vsako svoje dejanje. Samo naredi, kar je potrebno.

3. Primerjava sebe z drugimi

Socialna omrežja so trdno zasidrana v našem življenju: obstajajo komunikacija, zabava, razprave, navdih, študij in samorazvoj. Toda včasih - le prelistavanje slik nekoga drugega o lepem življenju in spremljanje trpljenja zaradi lastne "nepomembnosti". Pomembno si je zapomniti nekaj stvari:

A) v družabnih omrežjih objavijo vse najboljše, kar lahko prikažejo, izmed tisoč izberejo eno fotografijo, za vsako fotografijo je veliko dela, včasih tudi cela ekipa strokovnjakov;

B) vsi ljudje imajo slabe čase in nihče nima vsega popolnega, vendar z njimi ne bodo delili naročniki na to, da so se s svojo mamo prepirali na drobno, se otroci obnašajo nevzdržno in iz novopečene prehrane trdno zaprtje;

C) zaprite družabna omrežja, če vas to stisne, in poskrbite za svoje življenje. Nekdo na Instagramu potuje, vi pa sedite doma? Začnite torej načrtovati potovanje, zapišite, koliko denarja potrebujete ter kje in ob katerem letnem času želite iti - in se nato premaknite k cilju.

4. Življenje smo odložili za pozneje

Nekega dne boste začeli pravilno jesti, nehali kupovati nezdravo hrano, nehali piti, kaditi in se prijavili v telovadnico. Prebrali boste tudi veliko knjig in ustanovili svoj posel. A ne danes in ne zdaj, ampak nekako kasneje. Potovali in brali bomo, ko bodo otroci odraščali. Pojdimo v fitnes - ko shujšamo. Jedli bomo zdravo hrano - ko bodo prazniki mimo, ali od 1. ali od ponedeljka.

In čas začetka vašega bogatega in uspešnega življenja se nenehno premika, vi ste bogati in lepi nekje v prihodnosti, ki pa ne pride. In če boste še naprej odlagali življenje za pozneje, potem to ne bo prišlo. Naredite vse, kar je v vaši moči, da se vsak dan svojega življenja usmerite k svojim sanjam in ciljem. In videli boste, kako se vam v nekaj mesecih uresničijo življenjske sanje.

5. Dovolimo si, da nas manipulirajo

Dezinformacije in manipulacije so prodrli v naše življenje veliko globlje, kot se morda zdi. Upoštevajte higieno informacij: ne klikajte naslovov, ki povzročajo stres, jezo, izzivajo vas na močna čustva. Kakovostne novice imajo nevtralne naslove. Kakršne koli vrednostne sodbe, "šok", "škandal" itd. zasnovan za uporabo v sebične namene drugih ljudi. Bolj kot so novice škandalozne, bolj verjetno je, da ne držijo.

Ne prebirajte novic o umorih in prometnih nesrečah, še posebej, če jih spremljajo fotografije ali video posnetki. Ne vtikajte se v argumente v družabnih omrežjih ali prebirajte komentarjev - to je popolnoma vedno izguba časa.

Ne kupujte nekaj samo za oglaševanje. Njegova glavna naloga je prepričati vas, da kupite celo nekaj, česar absolutno ne potrebujete, vendar vas porabi denar in energijo.

6. Vsi to jemljemo preveč resno

V življenju so res resne stvari, ki se nanašajo na varnost, življenje in zdravje. In obstaja želja po drami in škandalu zaradi neuspešne barve torte po naročilu, razlite kave in dejstva, da se nekdo na internetu moti. Ohladite se, drugih ni treba dojemati kot potencialne sovražnike ali sodnike. Pogosteje jim je vseeno, kako izgledaš ali kaj počneš. Načrti se lahko spremenijo, ljudje in denar prihajajo in odhajajo, a življenje gre naprej in njegove vzpone in padce je treba obravnavati z zrnom humorja.

Zanimalo vas bo TOP 3 slabe navade v odnosihtop 3 slabe navade v odnosih [[/ link_local]].