Potem imamo slabe novice: v coni tveganje vsak. Danes bomo izpostavili tri najpogostejše navade, ki ogrožajo nastanek diabetesa.
Sedeči življenjski slog
Nekateri zdravniki trdijo, da gledanje televizije več kot 2 uri poveča tveganje za diabetes za 14%. Sedeči življenjski slog prispeva k razvoju debelosti za 23%.
Pomanjkanje zajtrka
Ta slaba navada poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni za skoraj 50%. Če si ne morete privoščiti zajtrka zjutraj, se bo lakota blizu kosila znatno povečala. Za kosilo boste pojedli več, kot bi lahko. Zato se boste bolj zredili. Mimogrede, žita in mlečni izdelki jutri zmanjšajo tveganje za sladkorno bolezen.Kajenje
Kajenje ne samo poveča tveganje, ampak tudi poslabša razvoj katere koli vrste diabetes mellitus. In vse zaradi dejstva, da kajenje poslabša elastičnost krvnih žil, kar posledično poslabša delo srca.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- 5 izdelkov, pri katerih ne morete prihraniti
- 5 trendovskih izdelkov, za katere zapravljamo denar
- Krepitev zdravja: TOP 5 živil za vašo ščitnico
