"NE" staranju: TOP-3 izdelki, ki ga izzovejo
pixabay.com
Stanje telesa morate spremljati v kateri koli starosti. Konec koncev, kot se je izkazalo, hrana enako vpliva na starost telesa kot slabe navade in nezdrav življenjski slog.
Limonada
Prvič, po mnenju zobozdravnikov limonada povzroča uničenje zobne sklenine. Dolgotrajno uživanje te pijače lahko povzroči nepopravljivo škodo predvsem telesu in zobem. Je tudi pogosta odžeja. Vendar lahko visoka vsebnost sladkorja zviša raven inzulina v krvi. In takšna redna dejanja obljubljajo tveganje za diabetes.
Meso
Klobase in slanina sta predelani hrani, ki vsebuje veliko natrija, nasičenih maščob in sulfitov. Kožo dehidrirajo in negativno vplivajo na kolagen ter povzročajo staranje. Zato naj bo uživanje mesa zmerno. Bolje je dati prednost njegovim prehranskim vrstam.Suho sadje
Suho sadje je nevarno zaradi visoke vsebnosti ogljikovih hidratov. Na 100 g predstavljajo 83 g. In 58 g jih je čisti sladkor. Uživanje hrane z veliko sladkorja izzove odvečno težo. To pa vodi do prezgodnjega staranja.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- TOP-3 izdelki, ki izboljšujejo stanje krvnih žil
- Krepitev zdravja: TOP 5 živil za vašo ščitnico
- 3 zdrava hrana za prehlad
