Verjetno ste o tem pogosto razmišljali. Navsezadnje je zdravljenje z zdravjem veliko dražje in težje kot zgolj upoštevanje nasvetov o preventivi.
Draga
Med je vir kompleksnih ogljikovih hidratov, ki telesu zagotavljajo energijo, poleg tega pa deluje imunostimulirajoče, protivnetno in protistresno. Poleg tega med zviša raven hemoglobina, izboljša prebavo in ima splošen okrepitveni učinek na celotno otrokovo telo. Med lahko uporabite kot prehranski dodatek ali kot naravno sladilo v čaju.
Granat
Granatno jabolko je pravi rekorder po vsebnosti koristnih mikroelementov sam po sebi. In njihova impresivna količina: kalcij, kalij, fosfor, magnezij, železo. Zahvaljujoč temu granatno jabolko krepi imunski sistem, povečuje odpornost proti prehladu, pomaga v boju proti virusom in izboljšuje psiho-čustveno stanje. Vendar je tu treba poudariti: zdravniki otroku ne svetujejo, da bi ga dajali več kot dvakrat na teden, saj lahko povzroči alergijsko reakcijo.Ajda
Z ajdo ne more tekmovati nihče. To žito je pravi rekorder po vsebnosti koristnih mikroelementov tako za otroke kot za odrasle. Ajda vsebuje koristne ogljikove hidrate, zaradi katerih se dolgo časa počutite siti in dolgo časa dajejo moč in energijo.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- TOP 3 izdelki, ki bodo povečali otrokovo imuniteto
- TOP 5 izdelkov za žensko telo
- Jejte in hujšajte: 3 živila, ki jih lahko jeste ponoči
