Zlata Ognevich se ukvarja s športom, da bi ohranila kondicijo, zvezdnica je povedala, katere izdelke najraje je po treningu.
Pevka Zlata Ognevič pozna svojo idealno težo, če začne slika na tehtnici naraščati, takoj začne hujšati.
Zdaj tehtam 55 kilogramov, mislim, da je ta teža idealna zase. Če se na tehtnici pojavi številka 56, se potegnem skupaj.
Po besedah pevke zmanjša velikost porcije in je bolj aktivna v fitnesu. Če pa je pri pouku na splošno vse jasno, potem se nutricionisti po treningu še naprej aktivno prepirajo o hrani.
Nekateri pravijo, da telo potrebuje moč, zato lahko pojeste celo košček čokolade, drugi pa svetujejo, da ne kršite prehrane.Jaz pa po pouku pijem pomarančni sok, prav tako ne zavrnem lahkega prigrizka, na primer naredim si omleto, purana z zelišči, jem avokado ali banano.
Upoštevajte, da strokovnjaki svetujejo, da se držite naslednjega pravila: ne jejte prej kot 20 minut po zaključku vadbe.
Spomnimo se
- katera krvna skupina velja za najredkejšo?
- prepis krvne preiskave pri otrocih.
- TOP 10 dejstev o krvi, ki jim je težko verjeti.
