Britanski raziskovalci v podjetju Wren Kitchen so dejali, da gospodinjska opravila učinkovito kurijo kalorije in so lahko nadomestek za obisk fitnesa.
Če posteljo porabite toliko kalorij, kot bi bilo potrebno, da opravite 20 burpeesov (aktivna vadba, ki je priljubljena pri treningu moči in aerobike).
Čiščenje, ki traja več kot 40 minut, vas bo stal 96 kcal.
Če premaknete pohištvo za 25 minut, porabite 240 kalorij (kar je enako kot 200 burpejev!)
Ne bodi len za pometanje! 138 minut tega posla vas bo stalo 377 kcal (to je približno 317 burpejev). Mimogrede, enako količino boste pokurili s prašenjem.
istockphoto.com
Prav tako bi morali vedeti, da in likanje lahko dobro črpate. Likanje 92 minut na teden bo porabilo 221 kalorij.
Toda 107 minut pranje vam prihrani 202 kalorije na teden.
Druga energetsko zahtevna dejavnost je nakupovanje živil. 71 minut vas bo stalo 239 kalorij. In kot bonus porabite 227 kcal z razkladanjem vreč z živili. Res je, za to lekcijo boste morali porabiti približno 107 minut na teden.
Zanimalo vas bo kako čistiti, medtem ko se juha segreva
