Vitamin B12 sodeluje pri tvorbi eritrocitov in sintezi DNA; brez njega procesi, pomembni za življenje, ne potekajo pravilno!
Zdravniki pomanjkanje vitamina B12 povezujejo s številnimi neprijetnimi simptomi, vendar so pacienti pozorni nelagodje le nekaj mesecev kasneje.
Britansko zdravstveno združenje ugotavlja, da je za pomanjkanje B12 značilno postopno povečevanje nekateri se jih celo navadijo in ne mislijo, da je poslabšanje počutja povezano s tem pomanjkanje vitamina.Eden od nenavadnih simptomov pomanjkanja B12 zdravniki imenujejo bolečina v telesu, redko nelagodje, podobno ostremu in precej bolečemu električnemu udarcu v rebra ali boke ponavlja.
Pozorni bodite tudi na manj specifične znake pomanjkanja vitaminov, med njimi:
- stalna utrujenost, pomanjkanje moči, otrplost in mravljinčenje v nogah, razjede v ustih, mišična oslabelost, depresija.
Če imate vsaj tri simptome, se za nasvet obrnite na svojega družinskega zdravnika.
Spomnimo se
- simptomi vitamina A v telesu: pomembno vedeti!
- očitni simptomi raka, ki jih ni mogoče prezreti.
- Kako se pomanjkanje železa kaže v telesu?
