Otrokovo telo je zelo ranljivo.
Mleko
Razen če gre za dojenje. O drugih vrstah mleka je bolje, da sploh ne govorimo. Hranila v mleku so za otrokovo telo zelo težka. Težke beljakovine lahko resno poškodujejo ledvice. Poleg tega polnomastno mleko preplavlja nevarne bakterije in lahko sproži alergije.
Mesne dobrote
Terapevti svetujejo, da se izogibate uživanju prekajenega mesa. Glavna nevarnost je ogromna količina soli. Ona je tista, ki ovira absorpcijo kalcija in poveča obremenitev krvnega obtoka. Če ne boste spremljali njegove porabe, bo to povzročilo težave s srcem, v starejših letih pa hipertenzijo.Oreški
Oreški so eden največjih alergenov. Najnevarnejši so lahko arašidi. Že majhna vsebnost piškotov lahko povzroči poškodbe sluznice.
Čokolada
Čokolada vsebuje teobrominski hormon. On je tisti, ki izzove tesnobo, nespečnost in slabo voljo. Čokoladi pogosto dodajo palmovo olje, ki lahko močno obremeni telo. Zaradi pravičnosti je treba opozoriti, da je mlečna čokolada najbolj neškodljiva sladkost. Toda dajanje otrokom, starejšim od 5 do 6 let, se ne splača.
Sladoled
Mnogi starši menijo, da je sladoled najvarnejša sladica za njihovega otroka. Vendar je pravzaprav sladoled eden najnevarnejših alergenov. Če ima otrok intoleranco za laktozo, je bolje, da to zavrne.
Zanimalo vas bo tudi:
- Kako ljubiti branje: 5 življenjskih napadov
- Kako otroku privzgojiti ljubezen do branja
- Kako se pomanjkanje železa kaže v telesu?
