Mnoga dekleta zanemarjajo svoje zdravje, kar lahko v prihodnosti povzroči nevarne zaplete.
Slabe navade
Mislite, da ena cigareta ne bo ničesar spremenila in bo nosečnost še naprej potekala tako enostavno? Še posebej v prvem trimesečju je zelo nevarno izpostavljati nerojenega otroka tovrstni nevarnosti. Takšno zanemarjanje je lahko celo razlog za prekinitev nosečnosti. Pomislite, da je nosečnost odlična priložnost, da opustite slabe navade in začnete živeti zdrav način življenja.
Ne prenajedite se
Prehrana nosečnice naj vsebuje beljakovinsko hrano, vitamine, mlečne izdelke, ribe, veliko zelenjave in sadja, hrana pa naj bo uravnotežena glede na kalorije. Med nosečnostjo se pri številnih dekletih začnejo pojavljati čudne okusne želje: od grozdja in sode do zamaha koruze pozimi. Telesu ne bi smeli zavrniti, vendar tudi ni priporočljivo, da se zanesete s hrano, saj se lahko v prihodnosti pojavijo težave z drugimi organi. Poleg tega morate pri nakupu izdelkov zagotoviti, da ne vsebujejo škodljivih dodatkov.
Ne dihajte domače kemije
Poskusite hišno čiščenje z možem razdeliti na polovico ali več za svojega partnerja. Prvič, v poznih fazah postane čiščenje neverjetno težko. In drugič, gospodinjske kemikalije, ki jih dihate med pranjem tal ali kopeli, lahko korodirajo pljuča in uničijo možganske celice.
Prav tako vas bo zanimalo branje,
- TOP 5 nevarnih simptomov za nosečnico
- 5 neumnih mitov o nosečnosti in porodu
- Kako se spoprijeti s toksikozo?
