Kaj omogoča azijskim dekletom, da so vedno v tej formi: genetika ali delo na telesu?
Hrana
Tradicionalna korejska hrana je vitka. Jedi običajno pokuhamo z malo olja. Zelenjava in meso se ohlapi v lastnem soku. Mleko je narejeno iz banan in riža, v njem pa ni maščobe. Korejci kruha ne jedo, preprosto ga ne proizvajajo.
Pijače
Pijte več, če želite shujšati vode - Korejci priporočajo. Voda je dobra za kožoin za vaše telo. Dekleta v Koreji ne pijejo sode ali druge sladke vode. Če bo naročila kavatakrat je najpogosteje hladen americanec brez sladkorja. Latte, cappuccino in drugi kavni napitki v Koreji preprosto niso priljubljeni.
Šport
Korejke se doma ukvarjajo s športom. Če ne morejo v telovadnico, razgrnejo joga podlogo in se učijo doma z videoposnetki o vadbi z interneta.
istockphoto.com
Sladkarije
Čokolada v Koreji tako rekoč ni, prodajana pa ima zelo drugačen okus kot navadna čokolada. Če pa želite shujšati, je bolje, da popolnoma opustite čokolado - izberite sadje, tako da bo za telo več koristi.
Prosti čas
Korejci so mirni ljudje. V Koreji je veliko krajev, kjer si lahko brezplačno izposodite kolo. Kolesarjenje je sestavni del življenja in dekleta jih imajo zelo rada.
Nega telesa
Korejke se radi sprostijo sporočilo. Korejski saloni ponujajo veliko število anticelulitnih masaž, oblog za telo in storitev nege telesa.
Detox
Nekaj dni v mesecu Korejka očisti svoje telo z razstrupljanje. Zelena zelenjava in sadje je zelo primerno za hujšanje: avokado, kumare, brokoli, špinača, zeleni fižol, solata, zelje.
Zanimalo vas bo Mame s 5 zvezdicami, ki so izgubile 10, 20, 50 kg
