Ugotovite, česa NE smete storiti, da se prej izboljšate.
Pijte kavo in mleko
Kava - je vedrina in vir energije. In med prehladom je kava tahikardija, povečan stres na srcu in dehidracija.
Redko si umijte roke
V obdobju bolezni je vredno posebno pozornost nameniti higienskim vprašanjem in ne ignorirati umivanja rok. Veliko virusi domov pripeljemo dobesedno v naročju. Umivanje rok bo preprečilo rast in širjenje mikrobov.
Ne odpirajte oken
Virusi in bakterije ne samo v telesu, temveč tudi na predmetih v hiši, zlasti v bolniški sobi. Zato je prezračevanje prostora preprosto potrebno za zdravje ljudi. In ne oblačite se preveč toplo, bolje je nositi pižame iz naravnih tkanin, ki so prijetne za telo.
istockphoto.com
Prezrite režim pitja
Da, govorimo o čisti vodi. Prav ona prispeva k hitremu izpiranju toksinov iz telesa.
Kopel je prevroč
Zdravniki priporočajo brisanje z brisačo, tuširanje z udobno temperaturo vode in ne vroče kopeli v upanju, da bo bolezen pregnala iz telesa.
Zanimalo vas bo 5 vrst čaja, ki vas bodo rešili pred virusi
