Nenehno hrepenite po sladkem
Dehidracija se lahko maskira kot lakota, zato zdravniki svetujejo, da bodite pozorni na željo po uživanju sladkarij!Poleg tega telo med telesno aktivnostjo v stanju dehidracije porabi glikogen (obliko shranjevanja glukoze) v zelo velikih količinah in hitro izčrpa svoje rezerve.
Vaša koža je videti kot plastelin
Koža se lahko raztegne, skrči in vrne v prvotni položaj. In to čudovito lastnost med drugim dolguje vodi.
Stisnite si roko in pazite, koliko časa traja, da se koža vrne.
Slab zadah
Zdravniki tako neprijeten simptom povezujejo s funkcijo sline, ta očisti ustno votlino in preprečuje vonjave.
Če pa ste dehidrirani, je sline manj, encimi se ne morejo več boriti z bakterijami, zato nastane vonj.Slabše razmišljate
Če ne pijete dovolj vode, se siva snov resnično zmanjša, celice se zdijo izsušene in skrčene.
Takšne posledice motijo celoten proces delovanja možganov.
Zanimalo vas bo tudi branje, 5 razlogov za dehidracijo.
