Kožo je treba zaščititi pred mladostjo.
Kolagen
Kolagen je odgovoren za elastično strukturo kože, poleg tega pa zagotavlja odpornost kože na modrice, seve in različne poškodbe. Kaj lahko storite, da ga shranite? Zdaj je najučinkovitejši način uživanja s hrano.
Gimnastika za obraz
Poročati morate: fitnes obraza je rekonstrukcija, ki deluje z mišicami. Vendar ne bi smeli razmišljati o takojšnjem učinku. Te dejavnosti zahtevajo rednost. Vadba pomaga obnoviti mišično ravnovesje na obrazu: sprostiti preveč napete mišice in obnoviti oslabljen tonus.
Pravilna prehrana
Če telo s hrano ne dobi potrebnih snovi, težave s kožo ne bodo izginile. Pitje veliko vode je pomembno. Nahrani celice in odpelje vse odpadke. Prav tako je pomembno povečati vnos joda, beljakovin in lipidov ter se izogibati soli. Na primer uživanje alg, morskih sadežev, avokada in oljk vam lahko pomaga v boju proti gubam.
Spomnimo se
- Kako izbrati dobro usnjeno jakno
- 5 trendovskih barv pozimi 2020 manikura
