Mnogi ljudje novo leto povezujejo z glasno pojedino.
Vendar bodite previdni: pogosto velike količine hrano lahko izjemno negativno vpliva na vaše zdravje. Danes bomo delili najbolj škodljive jedi z vaše novoletne mize.
Penina
Ta pijača je že večna klasika na novoletni mizi. Toda nutricionisti pravijo: tega ne smete zlorabljati. Težava je veliko sladkorja, vinski mehurčki pa dražijo prebavni trakt, kar povzroča lakoto in prispeva k prenajedanju.
Meso
Seveda ni treba popolnoma prepovedati mesnih jedi za mizo. Mastno svinjino lahko na primer nadomestite s piščancem. A bolje je, da se od klobas enkrat poslovimo.Sladkarije
Nutricionisti priporočajo zmanjšanje vnosa sladkorja. Sploh ob praznikih. Po težki večerji bodo sladkarije dobesedno zadnja slamica za vaš želodec. Nič drugega kot zgaga vam v najboljšem primeru ne bo zasijala.
Spomnimo se
- Izdelek, ki vas bo zaščitil pred debelostjo
- 5 zdravih živil, ki vam pokvarijo zobe
