Kaj storiti, da se vam uresničijo novoletne želje

Vsak 1. januar milijoni ljudi začnejo "novo življenje". Pripravljeni so sedeti prehrana,, zjutraj začni teči, prenehaj s pitjem in kajenjem, beri več, manj uporabljaj socialna omrežja in se na splošno razvijaj. Milijoni ljudi bi želeli začeti to novo življenje, a zaradi mačka in obilice okusne hrane v hladilniku se odločijo, da bodo ta ključni korak prestavili za dan ali dva.

In ko se leto konča, se izkaže, da se načrti niso uresničili, sanje se niso uresničile in z zvončki in šampanjcem spet pomislite, da "shujšate in zaslužite milijon".

Zdaj se je začelo novo leto - in 366 dni imate, da končno izpolnite svoje načrte in želje ter ste ponosni na opravljeno delo v enem letu svojega življenja. Ugotovimo, kako to doseči.

1. Abstraktne želje spremenite v konkretne cilje

Abstraktna želja po "bogatenju" se ne bo uresničila, če sami ne veste natančno, kako bi se to moralo zgoditi.

Ali potrebujete napredovanje v karieri in povišanje plač? Ali sanjate o dedovanju? Ali pa iščete princa v dragem avtu? Ali pa upate na razvoj lastnega podjetja?

Odločite se, na kakšen način boste obogateli in koliko. Na primer, da boste v enem letu zaslužili 100 tisoč. dolarjev in prihranite še 50 tisoč Ali da boste shujšali za natančno 15 kg.

Ali pa da boste srečali moškega, s katerim si lahko ustvarite družino (ne bi smeli načrtovati poroke z njim istega leta, da ne bi šokirali ljubimca s pritiskom). Ali pa da se boste poleti odpravili na počitnice v Italijo. Izberite mesto, hotel, odločite se, koliko denarja potrebujete za to potovanje - in se pomaknite do določenega cilja.

2. Razbijte velike cilje na manjše

Malo verjetno je, da boste v mesecu ali dveh lahko izgubili 15 kg. In to veliko število vas bo pritiskalo, zaradi česar boste spremembe v življenju preložili za pozneje. Če pa si zastavite cilj, da boste v enem mesecu shujšali le za 1,5 kg, bo čez leto vaš napredek ogromen.

Pravite: "Kilogram in pol na mesec ni resno, želim izgubiti 10 kg v dveh tednih." Ampak, kot pravijo, hočete vse naenkrat - ne boste dobili ničesar in postopoma. Počasen, a zdrav in enakomeren napredek bo veliko bolje vplival na vaše počutje in videz. obliki kot nenadni skoki teže, ki se bodo vrnili tako hitro, kot je padel v skrajnem primeru prehrana.

Enako velja za denar. Ne pričakujte, da bo z neba padlo ogromno denarja. Zapišite cilj za vsak mesec - tako bo videti bolj dosegljiv, kar pomeni, da ga bo lažje doseči.

3. Preverite svoje želje glede na vaše življenjske vrednote

Če si želite leto dni in si obljubite, da se boste naučili nekaj tujih jezikov in programiranja - ampak praktično ni napredoval v tej smeri, potem je čas, da razmislite, ali potrebujete to njegovo in njegovo željo izvajanje.

Če izpolnjevanja želje ne vidite kot jasno in smiselno sliko, ki prinaša veliko pozitivnih čustev, potem takšnih ciljev in želja sploh ne potrebujete. Poleg tega vaša podzavest to zelo dobro razume in prihrani moč telesa, zato ga premaknete naprej v izpolnitev vaše želje.

Če nameravate potovati po pol sveta ali odpreti svoje podjetje, a tega res ne želite, potem je čas, da se osredotočite na nekaj bolj smiselnega in resničnega za vas.

4. Zapišite si svoje želje

Naj bo to ne le kratek (ali dolg) seznam vaših ciljev v tem letu, temveč tudi podrobna zgodba o tem, kakšno bo vaše življenje, ko se bodo uresničile vse te sanje. Boste v službi dobili napredovanje?

Opišite, kaj se bo to spremenilo v vašem življenju: več bo denarja, več priložnosti in poznanstev, na primer manj časa za družino in hobije, več odgovornosti. Bi šli na potovanje? Izgubiti težo? Obvladati nov poklic? Preberite 25 knjig na leto?

Opišite čim bolj specifično in barvito, kaj vam bo dala izpolnitev te želje, kako in zakaj jo boste poosebljali, kakšna čustva boste v tem procesu doživljali in posledično. Možno je, da boste med pisanjem te zgodbe večkrat spremenili svoje želje za druge, ki so podvrženi domišljiji in vas resnično razveselijo.

Zanimalo vas bo 5 besed z geslom, ki vam bodo pomagale doseči kateri koli cilj.