Žal si nosečnice med nosečnostjo ne morejo privoščiti vedno kave.
Vendar ne bodite žalostni! Danes bomo delili alternative, ki sploh niso slabše kava.
Kakav
Magnezij, vključen v njegovo sestavo, normalizira krvni tlak, lajša živčno napetost in utrujenost, spodbuja boljšo absorpcijo kalcija iz mleka. katerih pomanjkanje tudi ni najboljši način za vplivanje na pritisk. Vendar bodite pozorni: sladkor, dodan kakavu, ovira absorpcijo koristnih mineralov.
Pijača iz cikorije
Recept za kuhanje je povsem preprost. Eno žlico pretlačenega radiča prelijemo s kozarcem vroče vode, zavremo, odstavimo z ognja in pustimo malo stati. Če želite, lahko juhi dodate pol kozarca mleka, če niste vajeni močnih pijač.Zeliščni čaj
Zeleni čaj vsebuje tudi kofein, po katerem hrepenite v kavi. Pijte zeliščni čaj ali ga skuhajte premočnega in pijte z mlekom: kofein, ki ga vsebuje čaj, ne vznemirja, ampak ravno nasprotno uravnava delovanje živčnega sistema, delo srca in plovila.
Zanimalo vas bo tudi:
- Komu ne grozi toksikoza?
- Kako se spoprijeti s toksikozo?
- TOP 5 receptov za toksikozo
