Nedavno so znanstveniki z univerze St. Andrews (Škotska) po izvedbi kompleksa študij prišli do precej neupravičenega zaključka: "Izkazalo se je, da je mleko za človeka bolj zdravo kot pitna voda." To izjavo so pojasnili z dejstvom, da mlečne maščobe skupaj s sladkorjem, beljakovinami in natrijem pomagajo, da mleko čim dlje ostane v našem telesu. Podrobni rezultati poskusa so bili objavljeni v "Frankfurter Rundscha" (Nemčija, časopis).
Voda: pozitivne in negativne lastnosti
Voda je pogosto predmet raziskav znanstvenikov, ki pridno preučujejo pozitivne in negativne lastnosti te edinstvene snovi. Ugotovljeno je že bilo, da voda aktivno pomaga pri odstranjevanju končnih produktov presnove iz človeškega telesa in tudi toksinov. Najbolj blagodejno vpliva na kožo in normalizira delovanje prebavnega trakta, preprečuje zaprtje. Poleg tega redno uživanje čiste pitne vode zagotavlja normalno delovanje imunskega sistema, prav tako pa zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Voda tudi razgrajuje maščobe in vam pomaga pri hujšanju.
Čeprav o tem pravijo veliko manj kot o koristih, voda včasih predstavlja nevarnost za človeško telo. Ugotovimo: kakšno vodo lahko pijete brez strahu in katero je bolje zavrniti? In tudi izvedeli bomo: zakaj bi morali piti mineralno vodo izključno po navodilih zdravnika? In kakšnim napakam se je treba izogniti pri filtriranju pitne vode?
Strokovnjaki so prepričani: zdrav človek bi moral, če ni posameznih kontraindikacij, piti 2-2,5 litra čiste vode na dan. Potem bo uporabljena voda imela čas, da se "prečrpa" in izloči, ne da bi se kopičila v prostoru med celicami. To pomeni, da ne bo edema niti na okončinah niti na obrazu.
Če pa telo (čeprav praktično zdravo) prejme več tekočine, kot bi moralo, sprožijo neželene reakcije. Odvečna voda se začne skozi črevesno sluznico absorbirati v krvni obtok, kar pomeni, da se količina obtočne krvi poveča in AD naraste. Poleg tega se poveča obremenitev ledvičnega filtra in elektroliti se sperejo z urinom. Edem se poveča v medceličnem prostoru, koža se raztegne.
Izvirska voda
Razočaranje čaka tiste, ki menijo, da je izvirska voda koristna. V takih virih praviloma živijo giardije, E. coli in drugi škodljivi mikroorganizmi, ki povzročajo drisko in posledično dehidracijo. Če želite biti prepričani o čistosti izvirske vode, morate natančno vedeti, od kod izvira in kje teče posamezen vir. V nasprotnem primeru se lahko izkaže za radioaktivnega, začne se na odlagališču ali teče skozi tla, bogata z železom ali recimo kalcijevimi solmi. Uporaba takšne izvirske vode lahko resno škoduje človeškemu telesu.
Voda v plastičnih steklenicah
Mimogrede, če nekdo uporablja vodo iz plastičnih steklenic, tudi on ne more biti prepričan o njeni neškodljivosti, če krši pogoje skladiščenja.
Ko jo odprete, jo hranite samo v hladilniku. Sicer plastika steklenice sodeluje s kisikom in škodljive snovi sprošča neposredno v vodo.
Poleg tega morate biti pozorni na plastično številko (št. 2,4,5 so varne in jih je mogoče uporabljati še enkrat, vendar 1,3,6,7 - ne, po uporabi jih je treba odstraniti in na predpisan način).
Mineralna voda
Izkazalo se je, da nima vsaka mineralna voda koristnih lastnosti. Jedilnica na primer samo spodbuja prebavo. Zdravilne lastnosti ima le voda z mineralizacijo več kot 10 gramov na liter.
Zato lahko namizno mineralno vodo pijemo v poljubni količini (vendar na njej ne smemo kuhati hrane), ampak le zdravnik mora predpisati zdravilno mineralno vodo.
Voda iz pipe
Voda iz pipe (zlasti klorirana) skoraj vedno škodljivo vpliva na človeško telo. Bolje ga je braniti pred pitjem. Bolje namestiti filter za čiščenje. Toda v zadnjem primeru morate imeti v mislih: filter očisti vodo pred umazanijo, vendar to umazanijo nabere sam v sebi (če to seveda ni samočistilna naprava). Zato ga je treba redno spreminjati. Vzemite tudi filtrirne kartuše za določeno vrsto vode (voda iz pipe iz naravnega vira itd.).
Bi radi vedeli več o medicini? Ne pozabite podpreti našega kanala v Yandexu. Zen like in naročnina. To nas motivira, da objavljamo bolj zanimive vsebine. Hitro boste lahko spoznali tudi nove publikacije.
