Vzrokov za razpokane pete je veliko. Nekaj jih bomo razčlenili in vam pokazali, kako ravnati z razpokami.
Ne samo, da razpokane pete niso estetsko prijetne in povzročajo nelagodje med hojo, tudi nevarne so. Koža je zaščitna plast, ki nas ščiti pred okužbami in umazanijo, zaradi razpok v petah pa je motena povrhnjica. Hoja ali prhanje ustvarja vlažno okolje v razpokah, ki jih obožujejo patogeni.
Torej se morate boriti s problemom in ne začenjati pete. Razlogi za njihov videz niso vedno na površju, ampak ležijo znotraj telesa (kadar brez zdravnika ne gre) ali pa so odvisni od vaših navad.
Obstajata dve vrsti razpok: površinske in globoke. Na povrhnjici se pojavijo površinske, so plitve, po zdravljenju in njihovem celjenju ne ostane brazgotina. Globoke razpoke se dotikajo usnjice in lahko povzročijo bolečino in krvavitev.
Poleg malomarne higiene stopal obstaja še 7 razlogov za nastanek razpok, o katerih sem že dolgo pisala. Naj vas na kratko spomnim: tesni in neudobni čevlji, glivice, prekomerna teža, kar dodaja ortopedske težave s stopalom, pomanjkanje (ali odvečno) vitaminov A, E in B menopavza, dermatitis ali ekcem, pa tudi sočasne bolezni: gastritis, diabetes, motnje v prebavilih, zmanjšano delovanje ščitnice, okvarjeno delovanje ledvic.
Najpomembnejše pravilo pri odpravljanju razpokanih pet je odprava vzroka njihovega nastanka.. Če je z zunanjimi dejavniki vse preprosto (dvignite čevlje ali kupite mastno kremo in si pred spanjem namažite pete), potem se sami ne morete spoprijeti z notranjimi težavami.
Tu se je že treba najprej posvetovati z zdravnikom. To še posebej velja za ljudi z diabetesom mellitusom, pri globokih razpokah obstaja nevarnost okužbe in vnetje kože stopal, ki je v odsotnosti zdravljenja razpok ali z nepravilnim zdravljenjem le-teh trofično razjede.
Najprej bi morali obiskati dermatologa. Natančno bo potrdil prisotnost ali odsotnost kožnih bolezni (zlasti glivic). Če ne najdemo nobenih kožnih bolezni, je čas, da obiščemo endokrinologa, da ugotovimo, ali obstajajo bolezni endokrinega sistema. In na splošno bo obisk endokrinologa v vsakem primeru zelo koristen. Pri težavi s prekomerno težo obstajajo posebne zaščite za noge, na primer: polovični vložki, obliži ali oporniki.
Po ugotovitvi vzroka za pojav razpok in (če se je nenadoma zgodilo) zdravljenju notranjih težav, nadaljujemo neposredno z obdelavo in odstranjevanjem samih razpok.
Najlažja, najhitrejša, a ne poceni možnost je, da se odpravite k podiatru, opravil vam bo več sejmorda za enega, odvisno od situacije) bo odstranil razpoke. Ali pa lahko to storite sami doma. Spodaj je nekaj priporočil.
Potrpeti morate, postopek ne bo hiter, kajti če se odločite, da se razpoke naenkrat znebite, lahko stanje še poslabšate. Pomembno je vedeti, da odrezovanje kože, še posebej samostojno, nikakor ni nemogoče; nemogoče je tudi drgnjenje z grobimi ribami. Tako lahko odstranite preveč kože, celice povrhnjice se bodo začele aktivneje deliti, kurja očesa bodo postala gostejša in razpoke ne bodo nikamor odšle.
Nožne kopeli delajte vsak dan, bolje je, da jih naredite zvečer 10-15 minut. Pri plitvih razpokah lahko keratolitike uporabljamo tako na suhih nogah kot jih dodajamo v kopel. V primeru globokih razpok je bolje, da zavrnete keratolitike in uporabite decokcije zelišč: kamilice, ognjiča, koprive ali naredite kopeli iz sirotke iz kislega mleka.
Po kopeli pobrišite stopala s papirnato brisačo, nato pa kožo na nogah nežno podrgnite s finim abrazivnim ribežem. Ne pretiravajte, vsak dan odstranite malo hrapave kože, da ne bi poslabšali razmer. V tem primeru je zelo pomembno, da se ne dotaknete bazalne plasti, kjer se kožne celice aktivno delijo.
Po tem obvezno uporabite negovalno kremo, za razpoke in odrgnine priporočam kremo Domix, ima zdravilni učinek, vsebuje kompleks vitaminov in srebra.
Preprečevanje razpok na stopalih
Nosite samo udobne čevlje iz kakovostnih materialov, Nikoli ne nosite čevljev nekoga drugega in v trgovinah med namestitvijo obvezno uporabite nogavico, sicer zdravo glivice in zdravo razpoke, že dolgo je bilo videla drug drugega.
Ne zanemarite uporabe protiglivičnih razpršil, še posebej, če greste v bazen ali savno. Ta razpršila so poceni.
Ne pozabite občasno obdelovati stopal s pedikuro. Krema za noge naj bo vedno v vašem domu in jo uporabljajte vsak dan po navodilih.
Celotno stvar je mogoče pripeljati do avtomatizma, glavno je, da v prvih dneh upoštevate vsa preventivna priporočila. Po tem ne boste nikoli videli razpok na petah.
Če vas zanima vse, kar je povezano z lepoto in zdravjem - postavite »palce gor« in se naročite na kanal, da ne boste zamudili koristnih materialov.
Za vsa vprašanja mi pišite v sporočilih Skupine VK ali v neposredno na Instagramu.
