Materino materino mleko - edinstven izdelek. Toda kaj, če mati kategorično ne jedo mesa, živalskih proizvodov? Ali je visoke stopnje mleko, če se otrok ne trpijo? Ali obstajajo dovolj vitaminov v mleku?
Po mnenju strokovnjakov za dojenje in pediatri, je težave s polno mleko ni pričakovati za drobtinice. Pod pogojem seveda, da se boste držali uravnotežene prehrane, in meso nadomestnih proizvodov s celotno vsebino koristnih vitaminov in mineralov.
Toga ali toga prehrana?
Svetovna zdravstvena organizacija je v za javnost navaja, da je mleko doječih mater, vegetarijanci običajno povsem ustrezna, v njegovi sestavi. Obstaja le nekaj odtenkov. Mnoge vrste vegetarijanske prehrane vključujejo vse živalske izdelke: ribe, jajca, mlečni izdelki. Potem ni problema sploh.
Ampak, če je vaša prehrana povsem brez živalskih beljakovin, lahko zahteva dopolnitev vitamina B12, da bi se izognili primanjkljajev.
Če mama je vegetarijanec: če je vse v redu z materinim mlekom / istockphoto.com
Kako narediti največ vitaminov?
Pod zelo strogi veganski prehrani doječi materi je treba prepričati, da je njena prehrana dovolj kalorij in vir proteinov, kot tudi živila, bogata z železom, kalcijem in magnezijem, vitaminom D, B2, B 12.
Obstajajo primeri, ko so dojenčki mater, absolutno niso uporabljali živalske proizvode, zaslužili pomanjkanje vitamina B12. Vendar, če sledite prehrane in upoštevati vse te dejavnike, bo otrok dobil polno mleko.
Prav tako bodo zainteresirani za to se glasi: 5 preprostih pravil, da pomagajo oblikovati dojenja
