Dieta z ovsenimi kosmiči. Odstraniti trebuh in shujšati za 2-4 kg.
Dandanes obstaja veliko različnih načinov, ki lahko vodijo do dokaj hitre izgube teže. Niso pa vsi dovolj varne metode. Zato je najbolje izbrati tiste metode, ki so se skozi leta izkazale. Na primer, lahko si podrobneje ogledate prehrano, imenovano "Ovsena kaša".
Navsezadnje ni le sposobna dobesedno pomagati shujšati za 2-4 kilograme v samo enem tednu, temveč tudi odstraniti želodec.
Kaj je njegovo bistvo?
Preprosto je.
1. Dnevno bomo morali piti želej iz ovsenih kosmičev v količini 400-500 mililitrov. Mimogrede bomo to količino razdelili na 2 porciji in jo nato uporabili namesto zajtrka in večerje.
2. Prigrizki. Med dieto bodo sestavljeni iz lahke hrane. Na primer, lahko pijete kefir ali jeste kakšno majhno sadje.
Večerja. Imeli bomo polnopravnega (sestavljen iz prve, druge in majhne količine solate). Edina stvar, ki jo boste morali biti pozorni, je nemastna hrana. Med hujšanjem boste morali popolnoma izključiti tudi moko, sladko, konzervirano in slano hrano.
3. Ne pozabite tudi na pitno vodo. Kot pri vseh metodah hujšanja bo tudi na dan treba spiti vsaj en liter in pol.
4. In seveda boste morali pozabiti na pozne prigrizke. Ker mora naš želodec ponoči počivati in ne prebavljati hrane.
No, zdaj pa preidimo na recept za pripravo želeja iz ovsenih kosmičev, ki nam bo pomagal hitro shujšati.
Potrebovali bomo sestavine, kot so:
- oves v količini ene žlice
- čisti pšenični otrobi ena žlica
- pšenica v enaki količini
- rž 1 žlica.
- voda v količini 500 mililitrov.
Vse to bo treba zmešati in nato dati na majhen ogenj. Nato boste morali vse zavreti in nato vreti še približno 10 minut. Nato želeno maso odstranimo z ognja in jo nato pustimo še 3 ure na toplem (to je potrebno, da se mešanica dobro vlije).
Nato boste morali vse precediti in nato po potrebi zaužiti tekočino. Mimogrede, tega želeja ne priporočam hraniti dlje časa (najbolje je, če kuhate v majhnih porcijah in jih nato uporabite takoj). Konec koncev zelo hitro izgubi svoje uporabne lastnosti in ga ne potrebujemo.
