Dieta "Jajca". Minus 6 kg. v 2 tednih. Brez lakote
Če želite imeti čudovito postavo, morate nenehno spremljati svoje telo, nadzorovati prehrano in se ukvarjati s športom. Samo stalno spremljanje daje vsaj nekaj zagotovila, da bo vaša teža stabilna. Toda včasih se sprostimo in pozabimo na popoln nadzor nad svojim telesom. Nosijo nas resno, začnemo jesti neredno in nas je leno vaditi. To neizogibno pušča neizbrisne sledi na naših številkah.
Vsako problematično področje je zlahka izpostavljeno nastanku maščobnih oblog in telo postane brezoblično. Ko se postopek začne in ste že pridobili odvečno težo, morate sprejeti drastične ukrepe, ki bodo privedli do hitre izgube teže. Odvečne teže se lahko znebite na različne načine. Najbolj zanesljiva in učinkovita je seveda prehrana. Samo z dieto vam je zagotovljeno hujšanje. Prehrana je zdaj tako raznolika, da večina temelji na uživanju jajc.
Jajca so edinstven izdelek, ki lahko v celoti nadomestijo večino sestavin v vašem običajnem jedilniku. Jajca prispevajo k izgubi teže, saj vsebujejo lahko prebavljive beljakovine v čisti obliki.
Dieta "Jajca". Minus 6 kg v 2 tednih. Brez stradanja in lakote lahko shujšate in svojo postavo uredite.
Jajčnega menija se morate držati le 2 tedna. Tako se boste zagotovo znebili 6 odvečnih kilogramov teže.
Jajčna dieta je zasnovana tako, da vaše telo čez dan ne občuti lakote. Ker jajca poleg beljakovin vsebujejo tudi rumenjak in je znano, da je precej kalorična in hranljiva, jih je treba uživati po posebni shemi.
Najprej morate kupiti zadostno število jajc. Dnevno morate pojesti 10 beljakov in le 2 rumenjaka. Jajca je treba predhodno skuhati. Olupite jih iz lupin in rumenjakov.
Za zajtrk pojejte 4 beljake in 1 rumenjak. Za kosilo pojejte 3 beljake in 1 rumenjak. Za večerjo pojejte 3 beljakovine.
Jajca je treba jesti 15-20 minut pred obroki. Priporočljivo je, da v času upoštevanja diete ponovno preučite znano hrano in iz nje maksimalno odstranite maščobe in ogljikove hidrate. Med dieto "Jajca" morate piti dovolj čiste vode, da se izognete zaprtju.
Tako lahko v samo 2 tednih dosežete močno izgubo teže in shujšate do minus 6 kg.
